由于人们的饮食和环境的不适应，人们患白癜风的几率不断上升，白癜风是一种常见的后天性表皮色素脱失性皮肤病，中医称为“白癜”或“白驳风”，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。有关白癜风患者的个人调理，如果做好预防，其实还是可以治疗白癜风病的。那么要注意哪些呢?下面就由治疗白癜风的 专家郑华国 给广大白癜风患者详细的介绍一下应注意的问题与日常的一些习惯。

　　一、在日常成活中，有些人会常常感到精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发白癜风，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对白癜风患者的病情的复发与环节是很有好处的。

　　二、因为维生素C会对白癜风患者的病情造成反面影响，所以白癜风患者平时注意 不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果比如，烟、酒、辣椒。提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物，以免对患者的病情造成不必要的影响。

　　三、白癜风患者必须保持愉快的心情，由于精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重患者的病情，疾病复发的几率提高。

　　四、因为白癜风患者的皮肤被损坏，所以经常晒太阳会引起白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗，但建议不要长期待在阳光下。

　　但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　五、合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　六、加强身体锻炼，坚持跑步、做操，要动不要静。

　　七、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等，特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　八、忌服维生素，因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　九、控制情绪，此病与情绪波动有关，焦虑的心情会引起白癜风的再次复发。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散与再次复发。

　　白癜风患者一定要注意自己的调理方法，以上都是一些日常生活中的注意事项，白癜风患者要是能做到以上的注意事项，相信在积极配合医生的治疗下，白癜风一定会很快就会康复的。此外，白癜风专家建议患者应该多与医生沟通交流，多听取医生的宝贵意见，积极配合医生的治疗，保持良好的情绪状态，这样对于治疗白癜风是很有利的。

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