看着别人减肥成功有何感想呢？为什么减肥时有人减得快，有些人减得慢？MM们就纳闷了！注意！你有可能掉入减肥误区了，下面小编就来为你指出生活中常见的八大减肥误区，教你避开陷阱，健康减肥不反弹，你一定很纳闷哪些因素使你的减肥计划失败的吧？

　　你的脑子里是不是还有与脂肪“绝缘”才能苗条的想法？其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。含有单一非结合性脂肪的玉米油和橄揽油，具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油，我们连这些小细节都不能放过的。

　　还有日常的饮食习惯也要注意，脂肪类食品耐消化，抗饿，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食物或零食充饥，致使体重有增无减。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益处，大家不要因为瘦身把健康丢了。

　　(605)(97071)（600）